Drills. Ejercicios de transición con oposición

1. EJERCICIOS DE IGUALDAD TODA LA PISTA 2X2 TODA LA PISTA CON DOS PASADORES FIJOS 2X2 CONTINUADO CON DOS PASADORES 2X2 TODA LA PISTA EN VENTAJA 2X2 con dos pasadores que suele ser entrenadores. Se pueden colocarse en diferentes posiciones en la pista. Bajar al nivel de balón si hay un pase al entrenador. Final…

Drills. Ejercicios 1×1 media pista

1. EJERCICIOS 1X1 EN CARRERA CON VENTAJA 1X1 EN CARRERA CON DEFENSOR DETRÁS 1X1 EN CARRERA CON DEFENSOR EN EL LADO 1X1 EN CARRERA PASANDO POR DETRÁS DE CONOS Defensor situado detrás. Atacante, con balón, inicia botando y arranca cuando quiere. Si le tocan antes de la línea de 3 puntos es eliminado. Si no,…

Drills. Ejercicios 1×1 toda la pista

1. EJERCICIOS 1X1 TODA LA PISTA 1×1 TODA LA PISTA 1×1 TODA LA PISTA PARA LA DEFENSA 1×1 TODA LA PISTA CON EL DEFENSOR DETRÁS 1×1 toda la pista. Se sale desde el tiro libre defensivo. A anotar. No hay límite de botes. Opciones: No se puede hacer entradas (para defender el stepback) Dos botes…

Tips. El rebote ofensivo

EVITAR EL BLOQUEO DE REBOTE SEPARARSE Y ATACAR (AWAY AND GO) Si el defensor está bloqueando de cara con constante contacto Separarse para evitar el contacto y forzarle a perder el equilibrio A partir de entonces buscar el corte recto en dirección a la zona de rebote. FINTAR Y ATACAR EL BLOQUEADOR (SWING / “SHED”…

Drills. Ejercicios de rebote

1. EJERCICIOS DE REBOTE 1X0 GANAR ESPACIO REBOTEAR A TABLERO REBOTEAR POR ENCIMA DEL ENTRENADOR Un jugador con balón, dentro de la zona, pasa el perímetro y se abre para coger espacio para saltar al rebote. Un jugador de espaldas al entrenador que lanza el balón a tablero y éste debe rebotearlo. Proponer diferentes finalizaciones.…